工作壓力 經常熬夜

隨著工作和生活的壓力，很多人都會熬夜，但熬夜的壞處非常多會使人體內的維生素ｃ和蛋白質大量的流失，而且熬夜還可以大大的消耗人體內的熱鬧，這也就造成了很多人熬夜之後容易在臉上長痘痘，因為這是缺乏維生素的表現。

現代科學對木鱉果的研究始於1941年，兩位法國科學家Guich和Bui到越南，發現當地人把一種水果稱為“來自天堂的水果”，用以慶祝重大節日的必備美食， 一些科學家經過一段的研究，驚人的發現木鱉果對準番茄紅素，β胡蘿蔔素，維生素C，維生素E，必需品脂肪酸，隱黃質以及多種礦物質，這種水果所含營養成分之高前所未見。

木鱉果從種子到皮膚都含有營養成分和抗衰老抗氧化劑 – 番茄紅素比西紅柿多70倍，β-胡蘿蔔素多15倍，玉米黃質比黃玉米高40倍。

你可以通過吃充滿新鮮蔬菜和水果，來達到營養的均衡，但若是有這樣一種水果，可以一次包含許多營養素，那就真是太方便了!